There’s a Hole in My Sidewalk (Portia Nelson)
Chapter 1
I walk down the street
There is a deep hole in the sidewalk.
I fall in. I am lost…
I am hopeless. It isn’t my fault.
It takes forever to find a way out.
Chapter 2
I walk down the same street
There is a deep hole in the sidewalk.
I pretend I don’t see it. I fall in again.
I can’t believe I’m in the same place
But it isn’t my fault. It still takes a long time to get out.
Chapter 3
I walk down the same street
There is a deep hole in the sidewalk.
I see it’s there. I still fall in …it’s a habit.
My eyes are open.
I know where I am.
It is my fault I get out immediately.
Chapter 4
I walk down the same street
There is a deep hole in the sidewalk. I walk around it
Chapter 5
I walk down another street.
Há um buraco na minha rua (tradução)
Capítulo 1
Eu caminho pela rua.
Há um buraco profundo na calçada.
Eu caio nele.
Estou perdida… estou sem esperança.
A culpa não é minha.
Leva uma eternidade para encontrar a saída.
Capítulo 2
Eu caminho pela mesma rua.
Há um buraco profundo na calçada.
Eu finjo que não o vejo.
Caio nele novamente.
Não consigo acreditar que estou no mesmo lugar.
Mas a culpa não é minha.
Ainda leva muito tempo para sair.
Capítulo 3
Eu caminho pela mesma rua.
Há um buraco profundo na calçada.
Eu vejo que ele está ali.
Ainda assim eu caio… é um hábito.
Meus olhos estão abertos.
Eu sei onde estou.
A culpa é minha.
Eu saio imediatamente.
Capítulo 4
Eu caminho pela mesma rua.
Há um buraco profundo na calçada.
Eu passo ao redor dele.
Capítulo 5
Eu caminho por outra rua.
Esse poema de Portia Nelson retrata fielmente o caminho do autoconhecimento e a jornada que muitos pacientes passam na psiquiatria.
Padrões e hábitos tão arraigados nos fazem cair nos mesmos “buracos”, nas mesmas relações, nos mesmos pensamentos auto depreciativos. Num primeiro momento buscar psiquiatra leva “uma eternidade”, há resistência e por vezes dificuldade em se responsabilizar pelo tratamento. Gradualmente, as melhorias acontecem, é possível identificar o que é seu e o que é do outro e assim sair mais rápido de comportamentos nocivos. Até que é possível encontrar novos caminhos, com melhora e até remissão dos sintomas. No entanto, podemos vir a caminhar pela mesma rua e cair no buraco”, porém o caminho de retorno é mais breve e mais leve.
